雀兒＊午夜鐘響前十分鐘

又是星期五啦！今天來做男人愛吃的菜吧！本日晚餐與可樂拔週一午餐便當菜色為－－香檬蒜泥白肉、薑汁燒肉、菠菜拌豆干、涼拌茄子；飯是沙丁魚香鬆拌飯、湯是鮮菇味噌湯。

今天是陽光燦爛的好天氣，很適合踏青與野餐哩！既然把拔必須待在辦公室裡，我們也就配合他，做個讓心情很野餐的便當吧！本日晚餐與可樂拔明日午餐便當菜色為－－肉卷飯糰/肉巻きおにぎり、醬烤梅花肉、小魚豆干炒角豆、清燙蘿蔓萵苣、蒸金時地瓜與紅蘿蔔。

這週買了好品質的梅花肉片，來做點合適的菜餚吧！本日晚餐與可樂拔明日午餐便當菜色為－－肉捲金針菇、螞蟻上樹、粉蒸芋頭與馬鈴薯、清燙美生菜；飯是昆布小魚香鬆拌飯，湯是豆腐鮮菇味噌湯。

涼爽又帶著陽光的初冬，來吃初冬fu的菜餚吧！本日晚餐與可樂拔明日午餐便當菜色為－－粉蒸肉佐芋頭馬鈴薯、螞蟻上樹、櫻花蝦XO醬炒角豆、清燙白甜菜；飯是很初冬fu的南瓜栗子香菇炊飯～

收假了，疲憊的星期一，決定偷懶一下，做作簡單的菜色就好，於是今日晚餐與可樂拔明日午餐菜色為－－烤雞腿捲（鑲枸杞與韭菜花）、蒸廣式臘腸、蒸金時地瓜、蒜炒角豆。

今天天氣好熱呀……吃點消暑的菜餚吧！本日晚餐與可樂拔下週一午餐便當菜色為－－辣泡菜魚湯、鹹蛋苦瓜、麻油紅鳳菜、四季豆玉子燒；飯是昆布小魚香鬆拌飯。

今天立冬，在習俗上要進補，但是可樂拔不愛吃補、我不能亂補、可樂不愛吃大人補的味道，於是意思性的煮個雞湯就好囉～本日晚餐與明日可樂拔午餐便當菜色為－－青椒鑲肉、小漢堡排、干貝紅蘿蔔炒四季豆、蔥燒香菇、清燙活力菜；飯是洋蔥炊飯，湯是香菇玉米紅棗烏骨雞湯～

今天還是吃簡單快速的和風料理，本日晚餐與可樂拔明日午餐便當的菜色為－－蔥燒珠磯（豬雞）、四季豆炒風乾小番茄、a菜拌胡麻醬、干貝茶碗蒸；飯是義式牛肉柳松菇炊飯，湯是豆腐味噌湯。

依舊是飄著毛毛雨的涼爽天氣，不過今晚似乎有點回暖的感覺哩……今天又幫可樂滴雞精，於是又熬了一鍋膠質滿滿的烏骨雞高湯，晚餐就用雞高湯來煮湯啦！本日晚餐與可樂拔明日午餐便當菜色為－－親子丼、炒龍鬚菜、蒸金時地瓜；湯是佛手瓜烏骨雞湯。

昨日飄雨，今天就明顯的變冷啦！加上今天跟明淳有機農場訂的蔬菜們，掌櫃的贈送了可愛的台57號地瓜，冷冷的天氣，來吃烤地瓜吧！因此本日晚參與可樂拔明日午餐便當菜色是－－義式燉牛肉、鮮菇多利魚XO醬佐過貓、烤地瓜；飯是很普通的洋蔥炊飯～

又到了週五，輕鬆一下吧！今天晚餐與下週一午餐便當菜色是－－迷你蛋包飯、烤雞中翅、蔥燒鮮菇與糯米椒鑲肉、清燙小白菜。

今天想要做魚料理與可樂拔愛吃的三色蛋與小魚豆干，東拼西湊就成了一頓晚餐啦！本日晚餐與可樂拔明日午餐菜色為－－泡菜金針菇烤多利魚、糯米椒炒小魚豆干、三色蛋、蒸金時地瓜、清燙地瓜葉；飯是現成香鬆的昆布小魚拌飯，湯是烏骨雞高湯底煮的玉米濃湯。

昨天吃了油膩膩的西班牙菜，今天讓腸胃稍微休息一下吧！本日晚餐與明日可樂拔午餐便當菜色為－－南瓜鮮菇雞肉奶油義大利麵、蒸金時地瓜、蒸甜玉米、清燙甜菜心；湯是鰹魚湯底的豆腐味噌湯。

因為想做馬鈴薯烘蛋與炸小椒（（pimiento padrón），就乾脆在西班牙一點，今天來個西班牙之夜吧！於是今日晚餐、與明日可樂拔午餐便當的菜色為－－西班牙番茄燉雞、西班牙烘蛋、西班牙可樂餅（croquetas con jamon serrano）、西班牙炒荷蘭豆（其實我用的是四季豆）、炸小椒（pimiento de padrón）；飯是西班牙辣香腸炒飯。

今天氣溫回暖了，藍色的星期一，來吃簡單輕鬆的和風料理吧！本日晚餐與可樂拔明日午餐便當菜色是－－照燒雞柳、胡麻醬拌豌豆苗、火腿蔥花玉子燒、蒸金時地瓜；飯是香菇洋蔥雞湯炊飯、湯是雞湯與鰹魚湯底的豆腐味噌湯。

週日的晚上不必準備明天的便當，來吃頓簡單的義大利麵晚餐吧！

昨天吃了泰國菜，今天來吃法國菜吧！於是本日晚餐、與可樂拔下週一午餐便當菜色為－－麥年鯡魚排佐檸檬奶油醬汁、泡菜牛肉炒什蔬、蒸金時地瓜、清燙菠菜。

今天的溫度比昨天還低了一點點，吃點辣的食物暖暖吧！這星期有買香菜與九層塔，當然要好好的利用一下啦！於是本日晚餐與明日可樂拔午餐便當的菜色為－－椒麻雞、打拋豬肉、蒜拌青葙、九層塔玉子燒、清燙高麗菜絲（椒麻雞與打拋豬的墊底）。

今天是二十四節氣中的霜降，是秋季最後一個節氣，接下來就算是入冬囉～所以可以幫家人做一點溫補的菜餚暖身喔～於是本日晚餐與可樂拔明日午餐便當的菜色是－－彩蔬丸子、炒時蔬（丸子下墊著的）、小魚豆干、玉子燒、紫地瓜栗子茶巾絞、燙小松菜；飯是雞湯飯，湯是加了洋蔥與蒜頭熬的清雞湯。

今天早上起床覺得涼意更濃，看了溫度計發現果真是比較低溫呀！天氣冷，一定要喝熱湯啦！而且還要吃得飽飽才有熱量，於是晚餐菜色與可樂拔明日午餐便當內容為－－三杯雞、佛手茄子、蒸紫地瓜、燙高麗菜；飯是市售香鬆拌飯、湯是蘿蔔排骨湯。